Rust en ontspanning met yoga
Gun jezelf een moment in de week om te vertragen. Om uit de drukte van de dag te stappen en weer in contact te komen met je lichaam.
Op woensdagavond geef ik in De Schans in Tilburg-Noord twee rustige yogalessen: Chakra Yoga en Yin Yoga.
Beide vormen helpen om spanning los te laten, meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en innerlijke rust te ervaren. De lessen vinden plaats in de sfeervolle zaal van De Schans, een oud rijksmonument dat wordt omgeven door een bloementuin en veel groen. Bij mooi weer oefenen we buiten in de tuin.
De lessen zijn geschikt voor beginners en voor mensen met ervaring die behoefte hebben aan een rustige en verdiepende vorm van yoga.
Rooster – woensdagavonden
19.15 – 20.15 | Chakra Yoga
Yoga gericht op het in balans brengen van de chakra’s en het bevorderen van een vrije energiestroom in het lichaam. Een rustige en bewust uitgevoerde vorm van yoga.
20.30 – 21.30 | Yin Yoga
Een meditatieve yogavorm waarbij houdingen langer worden aangehouden om diepe ontspanning te ervaren. Hierdoor krijgen spieren de kans om te ontspannen en kan het bindweefsel langzaam openen.
Praktisch:
📍 Locatie: De Schans 128, Tilburg
Losse les: €11
Kennismakingsaanbieding (eenmalig): 3 lessen voor €25
5-rittenlaart: €50
Mocht een avond niet doorgaan, dan word je tijdig geïnformeerd.
Datum
- apr 22 2026
Tijd
- 19:15 - 21:30
Locatie
Organisator
-
Alessandra Janssens de Vroom
Alessandra ik zou me graag willen aanmelden voor de chakra yoga denk ik.
0m te proberen voor 3 keer.